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Gymnastik – hält Senioren gesund und fit !


Es ist wichtig für ältere Menschen dynamisch und aktiv zu bleiben, um solange wie möglich die Unabhängigkeit zu bewahren.Nichts tun und nur Zuhause sitzen können den Alterungsprozess wesentlich beschleunigen und früher zur Steifheit führen.Deshalb ist es wichtig, die Körperfunktionen durch gute, seniorengerechte Gymnastik gesund und fit zu halten.Es hat sich gezeigt,dass man mit guter Lebensführung, begleitet mit einer spezieller Gymnastik, eine Alterung verlangsamt und Krankheiten verhindern kann.

Deshalb hat sich die Seniorengemeinschaft, Betriebssportgruppe Rieter sich auf effektive und schonende  Gymnastik spezialisiert.Man legt großen Wert auf Aufwärmen, Stärkung der Muskulatur , Förderung der Beweglichkeit, Stabilisierung  des Knochengerüstes   und Verbesserung der Balance. Neben der wöchentlichen Gymnastik, pflegt die Seniorengemeinschaft Rieter die Geselligkeit mit Radtouren, Wanderungen, Grill-Partrys, Busausflüge,Besichtigungen usw. Mehr erfahren Sie unter deren Homepage www.bsg-rieter.de 

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